花粉症まっさかりの今日この頃…。
薬をがばがば飲むのもなんだかいやなので、治療の基本・食事に注目！花粉症にいい食べ物とはなんぞや、と調べてみたところ…色んな説と色んなものがあるようですね…要は、バランスよく毎日食べなさい、という事だと思うのですが…便利、かつ、意外だと思ったのはりんごでしょうか…。
なんでもペクチンとやらがアレルギー症状の原因物質を減らす効果があるそうで…調理しても効果は変わらないのだとか。手軽にまずはじめるならこの辺りからでしょうか…。
他にも、たまねぎなどもいいそうですよ！
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